منتديات يـــــــــــــــــــــــــد الله فوق ايديهــــــم

اخي الكريم اختي الكريمة
ان عرى التواصل التي تكاد تنفصم بيننا والهوة التي تتسع بيننا يوما بعد يوم .....
كل هذا واكثر حري به ان يدفع بل وان يحتم علينا ان نمد ايدين لبعضنا البعض.......
فهاندا امد اليك يدي .فلا تتركها ممدودة .
وسجل اسمك في هدا المنتدى

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات يـــــــــــــــــــــــــد الله فوق ايديهــــــم

اخي الكريم اختي الكريمة
ان عرى التواصل التي تكاد تنفصم بيننا والهوة التي تتسع بيننا يوما بعد يوم .....
كل هذا واكثر حري به ان يدفع بل وان يحتم علينا ان نمد ايدين لبعضنا البعض.......
فهاندا امد اليك يدي .فلا تتركها ممدودة .
وسجل اسمك في هدا المنتدى

منتديات يـــــــــــــــــــــــــد الله فوق ايديهــــــم

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات يـــــــــــــــــــــــــد الله فوق ايديهــــــم

ذكر الحقيقة بعيدا عن كل تعصب ومصلحية



كل عام وانتم بخير

    منوعات العيد

    Admin
    Admin
    Admin


    عدد المساهمات : 3765
    تاريخ التسجيل : 16/04/2013
    العمر : 68
    الاوسمة : وسام الرياحين

    منوعات العيد Empty منوعات العيد

    مُساهمة من طرف Admin الجمعة يوليو 17 2015, 08:44

    منوعات العيد N4hr_14009757295
    Admin
    Admin
    Admin


    عدد المساهمات : 3765
    تاريخ التسجيل : 16/04/2013
    العمر : 68
    الاوسمة : وسام الرياحين

    منوعات العيد Empty رد: منوعات العيد

    مُساهمة من طرف Admin الجمعة يوليو 17 2015, 08:45

    منوعات العيد Img_1399417087_796
    Admin
    Admin
    Admin


    عدد المساهمات : 3765
    تاريخ التسجيل : 16/04/2013
    العمر : 68
    الاوسمة : وسام الرياحين

    منوعات العيد Empty رد: منوعات العيد

    مُساهمة من طرف Admin الجمعة يوليو 17 2015, 08:54

    منوعات العيد 11760161_855717661177985_571582365189393047_n
    Admin
    Admin
    Admin


    عدد المساهمات : 3765
    تاريخ التسجيل : 16/04/2013
    العمر : 68
    الاوسمة : وسام الرياحين

    منوعات العيد Empty رد: منوعات العيد

    مُساهمة من طرف Admin الجمعة يوليو 17 2015, 09:03

    منوعات العيد Img_girls-ly1374847207_365
    Admin
    Admin
    Admin


    عدد المساهمات : 3765
    تاريخ التسجيل : 16/04/2013
    العمر : 68
    الاوسمة : وسام الرياحين

    منوعات العيد Empty رد: منوعات العيد

    مُساهمة من طرف Admin الجمعة يوليو 17 2015, 09:06

    منوعات العيد Images?q=tbn:ANd9GcQ2rmWipQgHuUFDxxuTvddDRS620QOVty1OhGGvTtsQkyPpZD5ukg
    Admin
    Admin
    Admin


    عدد المساهمات : 3765
    تاريخ التسجيل : 16/04/2013
    العمر : 68
    الاوسمة : وسام الرياحين

    منوعات العيد Empty رد: منوعات العيد

    مُساهمة من طرف Admin الجمعة يوليو 17 2015, 09:08

    ك و سعيد
    وكل عام وأنتم بألف خير
    أعاده الله علينا جميعا باليمن و البركات
    تقبل الله منا جميعا و غفر لنا
    اِنه هو الغفور الرحيم
    Admin
    Admin
    Admin


    عدد المساهمات : 3765
    تاريخ التسجيل : 16/04/2013
    العمر : 68
    الاوسمة : وسام الرياحين

    منوعات العيد Empty رد: منوعات العيد

    مُساهمة من طرف Admin الجمعة يوليو 17 2015, 09:09

    منوعات العيد LV4O7BGHNUWGMU3VUX3H5RYX2HIQ7H_a300
    Admin
    Admin
    Admin


    عدد المساهمات : 3765
    تاريخ التسجيل : 16/04/2013
    العمر : 68
    الاوسمة : وسام الرياحين

    منوعات العيد Empty رد: منوعات العيد

    مُساهمة من طرف Admin الجمعة يوليو 17 2015, 09:09

    منوعات العيد 1437079820
    Admin
    Admin
    Admin


    عدد المساهمات : 3765
    تاريخ التسجيل : 16/04/2013
    العمر : 68
    الاوسمة : وسام الرياحين

    منوعات العيد Empty رد: منوعات العيد

    مُساهمة من طرف Admin الجمعة يوليو 17 2015, 09:35

    منوعات العيد Gallery-preview
    Admin
    Admin
    Admin


    عدد المساهمات : 3765
    تاريخ التسجيل : 16/04/2013
    العمر : 68
    الاوسمة : وسام الرياحين

    منوعات العيد Empty رد: منوعات العيد

    مُساهمة من طرف Admin الجمعة يوليو 17 2015, 09:36

    يحل علينا عيد الفطر المبارك وهي فرصة لتقوية العلاقات الاجتماعية بين الاهل والاقارب والاصدقاء ، بينما ينزلق البعض الاخر نحو الاكل بشراهة تجاه انواع الطعام الصحي والغير صحي ويحذر اخصائيو التغذية من كمية ونوعية الوجبات في الايام الاولى لعيد الفطر كون الجسم قد اعتاد على الصيام لساعات طويلة وتحددت ساعات الافطار فيجد ماكان ممنوع اصبح مباح بدون قيد او شرط .

    وتعتبر أول وجبة في أيام العيد هي من أهم الوجبات و هي وجبة الإفطار و في معظم العائلات يكون أكل المعجنات هي من الاساسيات لديهم دون مراعات الاثار الجانبية للانتقالة السريعة بين الصيام والافطار لذلك ينصح بتناول الوجبات الخفيفة والاقلال من الدهون للمحافظة على صحتة فتناول مقدار بسيط يسد جوعك ويزودك بالطاقة والنشاط ، وهنا ينصح بالتمر لخفته على المعدة .

    ومفتاح الصحة هي الاعتدال في الوجبات سواء اكانت من ناحية النوعية او الكمية دون ان تحرم نفسك من الملذات نتيجة الافراط بتناول الدهون والسكريات في الفترة الاولى بعد كسر الصيام والتي تؤدي الى تلبكات في عمل المعدة وتجبرك على زيارة الطبيب او الاستعانة بالادوية والاعشاب.

    اما من ناحية المشروبات فلا تختلف القاعدة الصحية فالاكثار من الشي والقهوة والمشروبات الغازية يزيد من نسبة الكافايين في الجسم بالاضافة الى كمية السكر المصاحبة لها .

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس مارس 28 2024, 12:17